Access Bars: co to je, jak probíhá sezení a co od něj čekat

Autor: Dagmar Chanten Jachková, certifikovaná facilitátorka Access Bars® | Aktualizováno 17. 8. 2026

Máte někdy pocit, že vaše hlava připomíná prohlížeč se čtyřiceti otevřenými záložkami – a z jedné navíc hraje hudba, jen netušíte ze které? Právě v takové chvíli lidé často hledají způsob, jak na chvíli přestat všechno řešit, analyzovat a držet silou vůle.

Access Bars® je jemná dotyková technika, při níž praktik lehce přikládá prsty na 32 míst na hlavě. Klient zůstává oblečený, pohodlně leží a nemusí nic dělat ani vyprávět. Lidé vyhledávají Access Bars především jako prostor pro odpočinek, zklidnění a větší lehkost; konkrétní prožitek je však u každého člověka jiný.

V tomto průvodci najdete praktické odpovědi: co Access Bars je, jak sezení probíhá, co můžete vnímat, jak dlouho trvá, kolik stojí a jaký je rozdíl mezi individuálním sezením a certifikovaným kurzem Access Bars v Praze.

Co je Access Bars?

Access Bars je jemná ruční technika vytvořená Garym Douglasem na začátku 90. let jako jeden ze základních nástrojů Access Consciousness®. Pracuje s 32 místy na hlavě, kterých se praktik dotýká v různých kombinacích.

V terminologii Access Consciousness jsou tato místa spojována s různými oblastmi života – například s kontrolou, komunikací, kreativitou, penězi, tělem nebo vztahy. Oficiální popis Access Bars najdete zde.

Z čistě praktického pohledu je průběh velmi jednoduchý: ležíte, jste oblečení a přijímáte lehký dotek. Nejsou potřeba jehly, oleje, tlak do svalů ani krkolomné pozice. A také nemusíte mít připravené žádné životní téma. Vaše hlava tentokrát nedostane domácí úkol. Dostane volno.

Je Access Bars masáž?

Lidé často hledají výraz Access Bars masáž, přesnější je však označení Access Bars sezení nebo jemná dotyková technika. Při klasické masáži se pracuje se svaly a měkkými tkáněmi. U Access Bars se praktik lehce dotýká vybraných míst na hlavě; nejde o masírování, hnětení ani akupresuru.

Někdy se používá také výraz „Access Bars terapie“. Já dávám přednost slovu sezení, protože neslibuje léčbu ani předem daný výsledek. Popisuje přesně to, co se děje: přijdete, ulehnete a na chvíli dovolíte světu, aby se obešel bez vašeho nepřetržitého řízení.

Jak probíhá Access Bars sezení krok za krokem?

1. Krátce si řekneme, s čím přicházíte

Na začátku je prostor pro několik vět o tom, co právě řešíte nebo co si přejete. Není ale nutné otevírat osobní témata, pokud nechcete. Sezení může proběhnout i téměř beze slov.

2. Pohodlně si lehnete

Ležíte na masážním lehátku, obvykle na zádech. Můžete dostat deku a podložení tak, aby se vaše tělo cítilo pohodlně. Doporučuji volné oblečení, ale speciální příprava není potřeba.

3. Začíná jemný dotek jednotlivých bodů

Prsty lehce přikládám na konkrétní místa na hlavě a postupně procházím jednotlivé kombinace. Dotek nemá bolet. Kdykoliv můžete říct, že chcete změnit tlak, přikrýt se, nebo si odskočit.

4. Můžete mluvit, mlčet nebo usnout

Někdo během sezení usne, jiný vnímá tělo, proud myšlenek nebo zvláštní ticho. Někdo si chce povídat a někdo nechce slyšet ani vlastní myšlenku – natož cizí. Všechny tyto varianty jsou v pořádku.

5. Po sezení si necháme chvíli na návrat

Po skončení není potřeba okamžitě vyskočit a podat výkon hodný olympiády. Chvíli zůstanete ležet, potom se pomalu posadíte a napijete. Pokud můžete, nechte si po návštěvě trochu volnější program.

Co můžete během sezení vnímat?

Zkušenost s Access Bars je individuální. Lidé během sezení často popisují například:

• hluboký odpočinek nebo usnutí,
•   vidí tvary, barvy, obrazy
• pocit klidu a většího prostoru v hlavě,
• teplo, chlad, jemné mravenčení nebo tělesné uvolnění,
• proud myšlenek, který se postupně ztiší,
•   pocit levitace
• nebo vůbec nic nápadného.

Ani poslední možnost neznamená, že jste něco udělali špatně. Access Bars není soutěž v duchovních ohňostrojích. Nemusíte vidět barvy, slyšet andělský sbor ani levitovat deset centimetrů nad lehátkem. Úplně stačí to, pro co si přijdete.

Zkušenosti druhých mohou být inspirací, nikoli předpovědí toho, co budete prožívat vy. Každý jsme originál.

Pro koho může být Access Bars zajímavý?

Sezení si často vybírají lidé, kteří:

• mají pocit zahlcené nebo neustále aktivní hlavy,
• chtějí odpočívat bez nutnosti dlouze mluvit,
• procházejí změnou a přejí si získat větší odstup,
•   chtějí od základu změnit své nastavení
• hledají jemnou formu péče o sebe,
• jsou zvědaví na Access Bars, ale nechtějí rovnou absolvovat celý kurz.

Nemusíte Access Bars „věřit“, chápat jeho terminologii ani umět správně relaxovat.

Jak se na Access Bars připravit?

Příprava je jednoduchá:

• vezměte si pohodlné oblečení,
• dorazte pokud možno bez velkého spěchu,
• předem mi řekněte, pokud je vám některý dotek nepříjemný,
• po sezení si nechte pár minut bez dalších povinností,
• nepřicházejte pod vlivem alkoholu nebo jiných omamných látek.

Není nutné držet půst, meditovat ani mít přesně formulované téma. Jestli ho máte, můžeme s ním pracovat. Jestli ne, nevadí, stejně přijmete jen to, co unesete.

Jak dlouho trvá Access Bars sezení a kolik stojí?

V Časoprostoru na Praze 11 si můžete vybrat dvě délky individuálního sezení. Ceny jsou platné k srpnu 2026:

Varianta	Délka	Cena
Individuální sezení Access Bars	1,5 hodiny	2 200 Kč
Individuální sezení Access Bars	2 hodiny	2 400 Kč
Balíček 3 sezení	3 × 1,5 hodiny	6 000 Kč
Balíček 3 sezení	3 × 2 hodiny	6 600 Kč

Uvedený čas zahrnuje přivítání, krátký rozhovor, samotné sezení i klidné zakončení. Aktuální cenu si před objednáním vždy ověřte na webu, protože ceník se může změnit.

Stačí jedno sezení, nebo je lepší chodit opakovaně?

Neexistuje univerzální počet, který by byl správný pro každého. Někdo přijde jednou ze zvědavosti nebo jako součást odpočinkového dne. Jiný si přeje sezení zopakovat, protože mu tento typ péče vyhovuje.

Po první návštěvě vám nebudu tvrdit, že bez dalších sedmi termínů nemůžete šťastně existovat. Všímejte si vlastní zkušenosti a podle ní se rozhodněte, zda a kdy chcete přijít znovu. Zároveň z praxe mám dobrou zkušenost se 3 opakováními v horizontu cca 1 měsíc – měsíc a půl, ale lze samozřejmě i dříve.

Individuální sezení, nebo certifikovaný kurz Access Bars?

Záleží na tom, zda si chcete Access Bars pouze přijmout, nebo se jej také naučit používat.

	Individuální sezení	Certifikovaný kurz Access Bars
Hlavní záměr	Odpočinout si a přijímat	Naučit se postup a umět jej používat
Délka	1,5 nebo 2 hodiny	Jeden den, přibližně 8 hodin
Vaše role	Přijímáte sezení	Dvakrát přijímáte a dvakrát poskytujete sezení
Co si odnášíte	Vlastní zkušenost	Praktickou zkušenost, manuál, mapu bodů a certifikát
Po absolvování	Můžete se objednat znovu podle své volby	Stáváte se praktikem Access Bars a můžete sezení poskytovat

Jednodenní kurz Access Bars v Praze je praktický. Nejde o osm hodin přednášky, při které vaše pozornost tiše opustí budovu zadním vchodem. Techniku si přímo zkoušíte: dvě sezení přijmete a dvě poskytnete.

Cena certifikovaného kurzu je k srpnu 2026 7 450 Kč, opakování kurzu stojí 3 725 Kč. Aktuální termíny kurzů Access Bars najdete zde.

Jak vybrat praktika Access Bars?

Při výběru se nedívejte jen na krásné fotografie a slovo „transformace“ napsané třikrát zlatým písmem. Doporučuji ověřit si:

• zda má člověk odpovídající kvalifikaci praktika nebo facilitátora,
• zda jasně popisuje průběh, délku, cenu a storno podmínky,
• zda respektuje vaše hranice a souhlas s dotekem,
• zda neslibuje vyléčení nemocí nebo jistý výsledek,
• zda se v jeho přítomnosti cítíte bezpečně a přirozeně.

Praktik Access Bars absolvoval základní kurz. Facilitátor Access Bars má další kvalifikaci a aktuální oprávnění certifikované kurzy vyučovat. Oficiální rozlišení praktiků a facilitátorů popisuje Access Consciousness na svém webu.

Access Bars Praha 11 – kde se sezení a kurzy konají?

Individuální sezení i certifikované kurzy Access Bars vedu v prostoru Časoprostor, Výstavní 169/20, Praha 11 – Háje.

Místo je přibližně šest minut pěšky od metra Háje. Využít můžete také autobus č. 203, zastávka Wagnerova.

Jsem Dagmar Chanten Jachková, certifikovaná facilitátorka Access Bars a Body Process Facilitator. V Časoprostoru provázím individuálními sezeními, vedu certifikované kurzy a vytvářím prostor, ve kterém člověk nemusí být opraven. Může na chvíli jen přijímat – a zjistit, co je možné dál.

Nejčastější otázky o Access Bars

Bolí Access Bars?

Ne. Dotek je velmi lehký a nemá bolet. Pokud vám jakékoliv místo nebo poloha není příjemná, řeknete to a průběh upravíme.

Musím při sezení mluvit o svých problémech?

Nemusíte. Na začátku si můžeme krátce popovídat, ale během samotného sezení můžete mlčet nebo usnout.

Musím se svlékat?

Ne. Po celou dobu zůstáváte oblečení. Doporučuji pouze pohodlný oděv a sundat výrazné ozdoby z vlasů nebo velké náušnice, pokud by překážely.

Jak dlouho Access Bars trvá?

U mě si můžete zvolit návštěvu v délce 1,5 nebo 2 hodiny. Samotná doba doteku se může mírně lišit podle úvodního rozhovoru a vašeho pohodlí.

Co když během Access Bars nic necítím?

Je to v pořádku. Není potřeba dosáhnout určitého stavu. Někdo vnímá výrazné uvolnění,  někdo obrovské prožitky a jiný jen odpočívá.

Je Access Bars vědecky ověřená léčba?

Access Bars není standardní zdravotní léčba a tento text neslibuje léčebný účinek. Jde o doplňkový relaxační a seberozvojový přístup; osobní zkušenosti jsou individuální. Mnoho věcí se může změnt, pokud tomu nepřekážíme.

Jaký je rozdíl mezi praktikem a facilitátorem Access Bars?

Praktik absolvoval kurz a může poskytovat sezení. Facilitátor splnil další podmínky Access Consciousness a může certifikované kurzy Access Bars také vyučovat.

Kde najdu Access Bars v Praze?

Sezení a certifikované kurzy vedu v Časoprostoru, Výstavní 169/20, Praha 11 – Háje, nedaleko metra Háje.

Jak se mohu objednat?

Objednat se můžete přes rezervační formulář nebo telefonicky na čísle +420 776 720 051. Pokud se chcete Access Bars naučit, podívejte se na aktuální termíny certifikovaných kurzů.

Chcete Access Bars nejdřív zažít, nebo se jej rovnou naučit?

Jestli si přejete hlavně vypnout hluk v hlavě a chvíli přijímat, vyberte si individuální sezení Access Bars v Praze.

Pokud vás láká umět tuto techniku používat pro sebe, své blízké nebo klienty, zvolte jednodenní certifikovaný kurz Access Bars.

OBJEDNAT SE NA KURZ
PROHLÉDNOUT TERMÍNY KURZŮ

Access Bars® a Access Consciousness® jsou registrované ochranné známky. Access Bars je doplňkový relaxační a seberozvojový přístup a nenahrazuje zdravotní péči, diagnostiku, psychoterapii ani předepsanou léčbu.